Bienestar

Sorpresa: Tener más sexo con tu S.O. No te hará más feliz


No es sorprendente que nosotros, como adultos, a menudo igualemos la felicidad en nuestra relación con la cantidad de sexo que estamos teniendo. Claro, también hay otros factores: comunicación, confianza, honestidad, amor. Pero ...el sexo siempre está a la vanguardia porque es tangible y más fácil de cuantificar. Lisa Cypers Kamen, una consejera de salud mental, afirma: "En pocas palabras, la conexión es igual a la felicidad. El sexo con alguien que amas puede reducir el estrés y fortalecer el vínculo de conexión". Dicho esto, el sexo no siempre fortalecer ese vínculo

Aparentemente, más sexo no necesariamente equivale a relaciones más felices, y hay ciencia que lo demuestra. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Toronto, las parejas establecidas desde hace mucho tiempo son más felices cuando tienen relaciones sexuales una vez por semana, pero no son más felices cuando es más que eso. "Para la persona promedio, tener relaciones sexuales con más frecuencia que una vez a la semana no se asoció con una mayor felicidad, pero tampoco se asoció con menos felicidad", dijo Amy Muise, la doctora que dirigió el equipo de investigación.

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Los datos se obtuvieron de más de 25,000 estadounidenses de entre 18 y 89 años. Los investigadores les hicieron preguntas sobre con qué frecuencia tenían relaciones sexuales y cuán felices estaban. En un segundo estudio, los investigadores encuestaron a 335 personas en relaciones y agregaron sus ingresos anuales a la mezcla. Resulta que tener menos sexo afecta tu estado de ánimo más que ganar menos dinero. Imagínate. El último estudio encuestó a 2400 parejas casadas en el transcurso de 14 años, nuevamente, la marca de una vez por semana se consideró el punto dulce sexual.

"Los resultados de este estudio son paralelos a los informes que escucho regularmente en mi consultorio privado", señala Fran Walfish, PsyD, psicoterapeuta familiar y de relaciones de Beverly Hills, autor de El padre consciente de sí mismo ($ 15) y coprotagonista en La caja de sexo! en WE tv. "Con mis pacientes, la frecuencia promedio de relaciones sexuales en parejas felizmente casadas o casadas es una vez a la semana (con la semana excepcional en la que es dos veces o se omite el sexo)".

@jasminedowling

Walfish explica: "Las parejas que tienen relaciones sexuales con más frecuencia establecen una expectativa tácita de que la frecuencia de las relaciones sexuales debe mantenerse más alta incluso cuando vienen los niños, aumenta el estrés laboral y crecen otras demandas familiares y ambientales. Inevitablemente, uno o ambos socios de la relación terminan sentirse decepcionado."

Ella continúa: "A menudo, estos sentimientos no se comunican ni se discuten abiertamente. La ira y el resentimiento pueden acumularse, lo que generalmente es lo que lleva a las parejas a mi oficina. Pero cuando hay dos parejas dispuestas que tienen empatía entre sí y habilidades de comunicación saludables, entienden que las relaciones van y vienen, yin y yang. El sexo es una forma maravillosa para que las parejas se unan y se comuniquen además del lenguaje verbal ".

Entonces sí, su relación sexual con su pareja es importante. Pero no necesita tener relaciones sexuales más de una vez por semana si no lo siente. Básicamente, haz lo que te haga sentir conectado, feliz y amoroso. De eso se trata realmente después de todo.

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FYI: Aquí se explica cómo mejorar su vida sexual al no hacer casi nada.